昨日下午，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，提出中醫藥是疫情防控“中國方案”不可或缺、不可替代的重要組成部分。隨后溫州市衛健委發布《溫州市新冠肺炎中醫藥預防方案》（以下簡稱《方案》）。據了解，《方案》由市衛生健康委組織專家根據溫州地區氣候、居民飲食及體質特點等因素制定，并通過方藥、起居、飲食等方面發揮中醫藥預防新冠肺炎的作用。

　　《方案》向市民推薦成人及兒童兩味預防藥方，其中成人預防方（養正辟疫湯）的處方為：蒼術10g、藿香10g、炒白術10g、防風5g、黃芪10g、銀花10g、蘆根15g、生甘草6g。兒童預防方的處方為：蒼術5g、藿香5g、炒白術5g、防風3g、黃芪5g、銀花5g、蘆根9g、生甘草3g、大棗5g。通過煎湯溫服，每日1劑，分2次飯后服用，連服3—5日。孕婦及合并基礎疾病的特殊人群應在執業醫師指導下使用。

　　《方案》在飲食方面也做了指導，根據中醫理論，過食辛辣、油炸等高熱量食物容易造成胃腸積熱，胃腸之熱可上蒸于肺引起呼吸疾病的易感。因此冬天要減少煎、烤、炙等食物的攝入，避免飲食冰涼、生冷、油膩。多補充含有優質蛋白質的食物如蛋禽類、魚類、牛羊肉等，就餐時使用公筷公勺，分餐進食。

　　此外，《方案》建議起居應順應自然變化，作息規律，勞逸結合，適當鍛煉身體，極端天氣下不建議外出運動，尤其是70歲以上有基礎病的老年人，若生活中有任何不適應首選醫院觀察治療；若運動后伴有明顯呼吸急促、喘憋應立即就醫。同時保證睡眠充足，適時增減衣物，注意個人衛生。注意房間的溫濕度調節，每天擇時通風2-3次，每次30分鐘，保持室內空氣新鮮，避風寒濕。